2018年02月21日

小胸筋の筋膜リリース

動画は、カンタン!深部−筋膜リリース講座 第2回の1場面です。
小胸筋を対象に筋膜リリースのデモンストレーションを行っています。
小胸筋の緊張は、首や肩を緊張させ、呼吸運動や姿勢などにも影響が及びます。

小胸筋は大胸筋に覆われていますので、アプローチの仕方に工夫が必要です。
最初に、大胸筋を介してアプローチする方法を、次に、大胸筋の下からアプローチする方法をお見せしています。

* 本講座参加者の方々は、実習する際に、腕神経について説明した注意点(動画では省かれています)を思い出しながら行ってください。圧の強弱、手技の使い方などにも注意してください。




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斎藤瑞穂氏が3作目となる本を出しました。タイトルは『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)です。ボディワーク初心者の方にも、プロの方にもお勧めです。

◇2月23日、筋膜リリース復習会が開催されます。参加費無料ですので、気軽にご参加ください。

◇3月2日、カンタン!深部−筋膜リリース講座 第3回が開催されます。臀部深層筋の筋膜リリースを実習します。ワンランク上の筋膜リリースを自分のものに!


2018年02月20日のつぶやき









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2018年02月20日

がっつり系「肩甲骨はがし」

下の動画では、「肩甲骨はがし」を行っています。がっつり系です。
かなり痛そうに見えますが、ぜんぜん痛くありません。
力技(ちからわざ)に見えるかと思いますが、施術者は力まず、柔らかく手指を使っています。
それなので、被術者は痛みを感じていません。
同じことを力任せでやられると、かなり痛みを感じるかもしれません。
施術者も手指などを傷めてしまうかもしれません。
どちらにとっても、ストレスが最小限なのがいちばんです。




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斎藤瑞穂氏が3作目となる本を出しました。タイトルは『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)です。ボディワーク初心者の方にも、プロの方にもお勧めです。

◇2月23日、筋膜リリース復習会が開催されます。参加費無料ですので、気軽にご参加ください。

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2018年02月19日のつぶやき



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2018年02月19日

胸鎖乳突筋の触察

動画では、胸鎖乳突筋の触察デモンストレーションを行っています。
頸部の下部前面から上部側面にかけて、斜めに走行しています。
表層にあり、かなり目立つ筋肉で、触察も容易です。
この筋肉は、全長を触察できます。

形状が様々あり、逆Y型(解剖学書に載っている型)がいちばん多いですが、他にH型、X型、I型などがあります。
今期パルペーション・インテンシブセミナーでも、様々な型の持ち主がいらっしゃいました。




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斎藤瑞穂氏が3作目となる本を出しました。タイトルは『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)です。ボディワーク初心者の方にも、プロの方にもお勧めです。

◇2月23日、筋膜リリース復習会が開催されます。参加費無料ですので、気軽にご参加ください。

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2018年02月18日

2018年02月17日のつぶやき





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2018年02月17日

肩甲下筋の触察

動画では、肩甲下筋の触察デモンストレーションを行っています。

皆さんは、肩甲下筋がどこにあるかご存知でしょうか?
肩甲骨と胸郭の間にあり、肩甲骨の前面(裏側)に付着しています。
そう聞くと、そんな場所にある筋肉を触察できるのだろうかと、疑問に思われるかもしれません。

それが、できるのです。
筋膜リリースを行う際には、特に肩や腕に緊張や凝りなどがある場合には、必ず触れたい筋肉です。
遠隔操作(遠い部位から影響を与えること)も行いやすい筋肉ですが、やはり直接に触れたほうが、効果は高いので。

動画では、3箇所からアプローチしています。
思ってもみないような場所からのアプローチが、あるかもしれません。




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斎藤瑞穂氏が3作目となる本を出しました。タイトルは『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)です。ボディワーク初心者の方にも、プロの方にもお勧めです。

◇2月23日、筋膜リリース復習会が開催されます。参加費無料ですので、気軽にご参加ください。

◇3月2日、カンタン!深部−筋膜リリース講座 第3回が開催されます。臀部深層筋の筋膜リリースを実習します。ワンランク上の筋膜リリースを自分のものに!