2018年12月15日

肩凝り、肩の痛みに対してストレインカウンターストレイン/ボディワーク講習会

12月14日、オープンパス・ワーカーを対象としたボディワーク講習会が開催されました。今回は3回目となります。
今回のタイトルは、「座位で肩凝りをカンタン解消! カウンターストレインを使って」でした。

カウンターストレインは、適用が難しいと言われますが、じつは筋肉を正確に特定でき、触察できれば、容易に、そして確実に結果を出せるテクニックです。
つまり、オープンパスで学ばれた方々にとっては、カウンターストレインはカンタンです。

今回は、肩凝り、肩の痛みを対象として行いました。座位にて、原因筋群に対してカウンターストレインを適用しました。


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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

2018年12月14日のつぶやき


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2018年12月14日

2018年12月13日のつぶやき



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2018年12月13日

上・下双子筋、内閉鎖筋、大腿四頭筋の触察実習/第13回パルペーション・インテンシブセミナー第11回

三日間の高熱の影響でしょうか、まだ頭の中にモヤがかかっている感覚です。
ですが前回に引き続き、12日、第13期パルペーション・インテンシブセミナー11回にて、触察デモンストレーションをさせていただきました。
上・下双子筋、内閉鎖筋、大腿四頭筋の触察デモンストレーションでしたが、常より「饒舌」だったかもしれません。笑
いつもの私の話しぶり(うるさい?)を知っている方々は、「どれだけ?」と思うでしょうが、まあ、よろしければ、後ほどYouTubeをご確認ください。
今回もテキストは斎藤が作成し、そのテキストに則って、斎藤が各筋肉の説明を行いました。

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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

2018年12月12日のつぶやき


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2018年12月11日

2018年12月10日のつぶやき


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2018年12月10日

わけのわからない高熱

三日間、わけのわからない高熱を出しました。しかも、今日は最高値を記録したのですが、この時間(22時10分)に、平熱に戻りました。

風邪かインフルエンザ以外で高熱を出したのは、小学生のときの「臨海学校」という行事以来のことです。そのときの高熱は、「初めてのお泊り」で緊張したせいだと思います。というか、大人たちにそう言われた記憶があります。
「臨海学校」で、二晩眠らずに私を看病してくださった保健の先生の顔を、今でもはっきりと思い出せます。

さて、昨日はその高熱の中での触察復習会だったのですが、参加者の皆さんは、たいへん熱心に触察の復習に取り組まれていました。
詳しくは、斎藤さんがブログにアップされているので、そちらをご覧ください。
私は画像をアップしておきます。

また、動画を撮りましたので、そちらは後ほどYouTubeにアップします。


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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。