姿勢分析＆ショートセッション／ボディワーク入門講座

９月５日、よみうりカルチャー恵比寿主催の「ボディワーク入門講座」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。
今回のテーマは「姿勢分析＆ショートセッション」でした。
受講者同士でペアを作り、互いに姿勢分析を行い、その結果を参考にして、交代で３０分間のセッションを行いました。

今期の講座ではこれまで、胸部、下腿部、足部、体幹部側面、下肢部側面、大腿部内側、腹部、背部、臀部、大腿部後面などに対する筋膜リリース・テクニックをお伝えしてきました。
今回の課題は、それらのテクニックを効果的に組み合わせて、セッションを構成することでした。

今回は参加者数が奇数でしたので、私も実習に参加しました。
私の背中に緊張があることが姿勢分析で判明し、また自分でもそれを感じていたので、その部位をリリースしていただきました。
ペアになった受講者さんの手技圧が安定していて、私の背中はかなりリリースしました。
受講生さんもリリースの手応えを感じられていたようです。