第２期オープンパス認定ソマティカルワーカー養成トレーニング第４回

１月１８日、第２期オープンパス認定ソマティカルワーカー養成トレーニング第４回（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。

今回の講義では、ソマティカルワークによる変化のプロセス（ゲシュタルト心理学の観点から見た）、感覚−知覚−認知の関係（＊　＊＊）、感覚のクオリティとモダリティ、について説明しました。

＊講義の詳しい内容はこちら（斎藤講師のブログ記事）

演習では、ゲシュタルト心理学に基づいた３つテクニックを行いました（ゲシュタルト心理学で用いられる「図／地」の概念を用いて、各テクニックについて説明しました）。
以下のとおりです。

（１）図と地を交換するテクニック
（２）図を次々と移行（移動）させるテクニック
（３）図を広げるテクニック

以上のどれも、注意の用い方が鍵になるテクニックです。
注意の用い方によって、身体に変化が起こります。
（１）では、複数の身体部位に対して、受動的に注意を向けました。
ある部位に注意を向けると、その部位は図となり、他の部位は地となります。
図となった部位には、様々な反応があり、変化が生じました。
（２）では、複数の身体部位に次々と注意を向ける方法をお伝えしました。
（３）では、複数の身体部位の動きに注意を向けました。
多数の動きを同時に行い、注意を向けること（マルチタスク）で、「注意分散状態→受動的注意集中」という現象を起こすことができます。
これも、大きな変化を体験できる方法です。