カルチャー講座をリニューアル！ 「気軽にできる筋膜ケア」

４月から、よみうりカルチャー恵比寿主催の講座「ボディワーク入門」がリニューアルされます。
タイトルも、「気軽にできる筋膜ケア　筋膜リリース法とムーブメント」と変わります。
講師は、斎藤瑞穂と小川隆之が続投します。
ご家庭で簡単に実践でき、しかも効果の高いボディワーク・テクニックをお伝えします。
（「ボディワーク入門」は、主催、講師が変わりますが、継続して開催いたします。後ほどお知らせいたします）

【内容】
本講座では、筋膜リリース法（筋膜をケアします）、ムーブメント・テクニック（動きを使って身体を楽にします）を、どなたにでも実践できるようにアレンジしてお伝えします。
セルフケアを中心に、またパートナーの方をケアする方法もお伝えします。
初心者の方々のための「一から始める」講座です。

【曜日／時間】
第１、３金曜日／１９：００〜２１：００

＊ 受講料は「ボディワーク入門」と同じです。

【主催】
よみうりカルチャー恵比寿（＊ まだ講座紹介はされていません。詳しくはよみうりカルチャー恵比寿にお問い合わせください）