単関節筋と多関節筋に関する考察

この１週間に３度、単関節筋と多関節筋に関するご質問をいただいた。
流行っているとか？（大腰筋、腹横筋、後脛骨筋などが、同業者の間で流行ったことはあったが・・・）
どこかの雑誌が特集でも組んだとか？


単関節筋と多関節筋は、神経回路が別個なのか？
そうではない。
１つの動作が為されるとき、同じ回路の中で、これらは協働するのだ。

これらの筋が協働できるように、つまりコーディネーション（co-ordination）を作り出すために働きかける、というのが、ボディワーカーの仕事（の１つ）なのか？
しかし、「作り出す」とは、おかしな言い草だ。
元来、協働するように出来ているはずなので、それを阻むものを取り除けばよい。


単関節筋は１つの関節を越えればよいので、深部を走行する。
多関節筋は複数の関節を越えなければならないので、浅部を走行する。

単関節筋は安定筋（あるいは、抗重力筋）の、多関節筋は動作筋の役割を担う。
単関節筋は赤筋／遅筋タイプで、多関節筋は白筋／速筋タイプだ。

赤筋／遅筋はニューロンサイズが小さく、神経衝撃に対する反応域値が低い（神経伝達が白筋／速筋よりも速い）。
白筋／速筋はニューロンサイズが大きく、神経衝撃に対する反応域値が高い（神経伝達が赤筋／遅筋よりも遅い）。

したがって、単関節筋（安定筋／抗重力筋、赤筋／遅筋）が先に働き、多関節筋（動作筋、白筋／速筋）がそれに続く。
問題がなければ、そのように協働する（これらの筋の働きに時間差があるのは、回路が別個だからではない、ということ）。


系統発生的に、単関節筋と多関節筋のどちらが先に現れたのか？
発生学を学ばなければ、本当のところは分からないが・・・
私たちはナメクジウオからヒトまでの進化の過程で、重力とどのような関係を持ってきたのか、と考えてみる。

魚が陸に上がったとき、あるいはワニのような腹這いの時代から、身体を持ち上げて四足になったとき、私たちはそれまでよりも、重力に抗して関節を固めなければならなかったのではないか？
四足から二足に直立したときには、どうか？

答えは、明らかではないか、と思うのだが・・・