深部への働きかけ／よみうりカルチャー恵比寿主催「気軽に出来る筋膜ケア」

７月３日、よみうりカルチャー恵比寿主催「気軽に出来る筋膜ケア」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。
今回のテーマは「深部への働きかけ」でした。

今回は大腰筋、腸骨筋、腰方形筋、小胸筋に働きかけました。
小胸筋以外は、腹部の深層にある筋で、小胸筋も大胸筋の下層にある筋です。
また腰方形筋については、前回の実習でも施術対象となりましたが、今回は前回とは異なる方法で施術しました。

今回の対象筋群は、他の筋肉や内臓などを通してしか触れられないので、その進入角度、進入方法などが鍵となります。
深部に進入することに慣れるために、最初に自分の身体で触察練習を行ってから、ペアリリースを行いました。

「深部への働きかけ」というと、かなり難しそうに思えるかもしれませんが、出来てしまえば、そうでもないと分かります。