顔のリリース／よみうりカルチャー恵比寿主催「気軽に出来る筋膜ケア」

８月２１日、よみうりカルチャー恵比寿主催「気軽に出来る筋膜ケア」（講師：斎藤瑞穂、小川隆之）が開催されました。
今回のテーマは「顔のリリース」でした。

今回は、主に表情筋のリリースを行いました。
表情筋は、顔面の皮膚や筋膜を牽引し、表情を作ります。
関節を跨がない（付着部の１つが骨部であっても）ので、関節に作用しません。
骨格筋に対するのとは、異なる方法で働きかけなければなりません。

今回の実習では、筋膜をリリースするだけでなく、老廃物の排出にも留意しました。
柔らかいタッチで、指関節の伸展を用いて、リフトアップを行いました。
エンドフィールを確実に捉えれば、組織を傷つけることなく、高い効果を得られます。

また、顔面に対する働きかけでは、多くの場合、感覚器の感受性が高まる（周囲が３Dに見えたり、聴覚が敏感になったり）のですが、受講生の方々にはそれを体験していただけたようです。

最後に、対象を後頸部に移して、頸椎関節突起（セルフリリースだけ）と頭頸移行部のリリースを行いました。