短趾伸筋と短母趾伸筋の筋膜リリースで、呼吸、体幹の柔軟性などが変化

動画では、短趾伸筋と短母趾伸筋に関する講義と、それら両筋に対する筋膜リリースのデモンストレーションを行っています。

短趾伸筋と短母趾伸筋は、足部背側にある筋肉で、長趾伸筋腱がそれらの上を走行しています。
それらに緊張や短縮があると、踏み込みが不安定になり、歩行にも影響があります。
また同時に、身体前面が短く（狭く）なり、体幹の伸展、回旋などの可動域も狭くなります。

デモンストレーションでは、両筋の筋腹と起始部をリリースしています。
起始部近くに拘結があり、また付近の浅筋膜にも緊張があり、それが外果の上（支帯）辺りまで広がっていました。
施術は短時間で終わり、呼吸の入り方、体幹伸展の角度、着地感などにも影響が見られました。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◇筋膜リリース復習会（１月２１日、参加費なし）へぜひおいでください！

◇２月から、カンタン！深部−筋膜リリース講座（全６回）がスタートします。興味をお持ちの方は、ぜひご参加ください。

◇触察にご興味をお持ちの方は、第１２期パルペーション・インテンシブセミナーへどうぞ！（単発参加者募集中です）