2018年01月16日

腹直筋リリースのための手技3種

動画では、ファシャワーカー養成トレーニングにて、腹直筋のリリース・テクニックをお伝えしています。
デモンストレーションを行いながら、3種類の手技について説明しています。

オープンパス・メソッド(R)では、ファシャワーク筋膜リリース)を行う際に、対象筋によって、あるいは筋肉や体格の個人差によって、手技を使い分けることを勧めています。
手技には、手の形によって、「ワイパー」「シャベル」などの名がついています。



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