カンタン！筋膜リリース講座 全６回が、無事に終了！ 次回のシリーズをお楽しみに！

昨年１０月からスタートしました「カンタン！筋膜リリース講座 全６回」が、昨日、最終回を迎えました。
毎回、定員の８名を越えるご応募をいただき、大半は９、１０名様のご参加での開催となりました。
ご参加くださった皆様、大変にありがとうございました。

最終回のテーマは、「脚はどこから？」「おなか、未知の世界」ということで、腸腰筋の筋膜リリースを行いました。
腹壁や内臓を越えて腸腰筋に到達する方法、その具体的な手順とコツ、腸腰筋の効果的なリリース・テクニックなどをお伝えしました。
触察できるまでは、多くの方が不安そうにされていましたが、最後の、ペアを組んでの筋膜リリース実習では、「股関節の動きがスムースになった」「腰が軽くなった」「からだが楽になった」など、どなたも良い結果を出されていました。
中には、腸腰筋をリリースした側の脚が２センチ近くも伸びた方もいらっしゃいました（もちろん、最終的には両脚の長さはそろいました。笑）。

さて、次のカンタン！シリーズは、深部筋の筋膜リリースで、２月２日にスタートします。
詳しくは、こちらをご覧ください。
まだ席がありますので、筋膜リリースに興味をお持ちの方は、早めにお申し込みください。

なお、明日、筋膜リリース復習会が開催されます。
参加費無料です。気軽にいらしてください。
お申し込みは、こちらをご覧ください。明日の午前中までご応募を受け付けます。