揺らすだけで、大腰筋がリリース！

動画では、カンタン！筋膜リリース講座第３回にて、大腰筋の簡単なリリース・テクニックをお伝えしています。
リリース・テクニックと言っても、筋膜リリースとは違います（筋膜リリース講座だと言うのに・・・）。
足と膝を持って少し揺らすだけで、緊張している大腰筋が弛んでしまいます。
施術者はふざけているように見えますが、決してそうではありません。笑




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◆新講座「筋膜リリース　コツのコツ」がスタートします。参加者募集中です！　斎藤瑞穂著『筋膜リリース　コツのコツ』（Kindle版）をベースに筋膜リリースをお伝えします。

◇斎藤瑞穂氏３作目の著書である『筋膜リリース　コツのコツ』（Kindle版）は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。