2018年08月24日

筋膜リリースのテクニック?・・・ワイパー、シャベル、UFOキャッチャー

動画では、筋膜リリース(ファシャワーク)のデモンストレーションを行っています。
対象は腹直筋です。

筋膜リリースには、様々な種類があります。
この動画でお伝えしているのは、いわゆる「ガッツリ系」です。

ところで、お伝えしている手技には、面白い名前がついています。
筋膜リリースのテクニックだとは思えない名前です。
ワイパー、シャベルまたはUFOキャッチャーといいます。





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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

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