明日、歯医者さんに行こう。

夕食後、歯痛に襲われた。それもかなりな痛み。
この時間じゃ歯医者さんは閉まっているし、ヤバイと思った。

気を散らすために、体を思いきり動かしてみた。
それで汗をかいたので、風呂に入った。…よけいに痛くなった。（悲）

痛みを止めるにはソマティクスか、と思い出した。今度はゆっくり体を動かした。
動かしながら、体の動き、床に乗った体の重さ、体に当たる空気の流れなんかに注意を向けた。

そうして１０分くらい。歯痛が治まってきた。
完全には消えていないけど、だいぶ薄まって、もはや痒いくらい。

明日、歯医者さんに行こう。


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