パフォーマンスにおける「脱力」

あるクライアントさんから、「パフォーマンスを行いながらの脱力法」がないかと聞かれました。「脱力することでパフォーマンスの質が上がる」といった内容のツイートを読まれたそうです。
そのクライアントさんは、パフォーマンスを習っているのですが、緊張しがちなタイプだそうで、そのツイートを読まれて、「脱力ができれば心身ともに緊張しないかもしれない」と思われたそうです。
そこで試してみたら、脱力は意外と上手くできたそうですが、肝心のパフォーマンスは、バランスを崩したり、注意散漫になったりで、上手くいかなくなったそうです。
かえって「質が下がった」ように思われたそうですが、やはり「脱力」が「鍵」ではないかと思えたので、前述のように質問されたそうです。

脱力は有効ですが、「常に」というわけではありません。ですから、パフォーマーに対して「常に」脱力（法）を教示、指導するのは間違いです。
パフォーマンス・レベル（達成する課題がどのようなものか）、およびパフォーマーの状態によって、心／身の「覚醒（≒緊張）レベル」を変える必要があります。
つまり、必要なのは「脱力」ではなく「覚醒レベル」の制御なのです。

以前、武術指導を見学させていただいたことがあります。
２時間ほどの見学でしたが、その時間の中で、指導者（師範）から何度か「力を抜きなさい」という言葉が発せられるのを聞きました。
それは、すでにある緊張に対して向けられた言葉か、あるいは「心」に向けられた言葉で、「身体」には「適度の緊張（tonus／張り）」を作らせるためだろうと、勝手に解釈して聞いていました（例えば、「完全弛緩」では立つことさえできません）。

ベスト・パフォーマンスを達成するためには適度の緊張が必要です。
パフォーマンスの指導者は、脱力（あるいはリラックス）するように伝える（働きかける）前に、パフォーマンスの条件、クライアント個人の状態などに目を向ける必要があるでしょう。