身体の側面に働きかける／ボディワーク入門講座

６月２１日、読売文化センター主催「ボディワーク入門講座」が開催されました。
今回のテーマは「身体の側面に働きかける」でした。

講義ではロルフ・メソッドで言う「横のライン」について話しました。
すなわち、耳介、肩峰、大転子、腓骨頭、外果の５部位を通るライン（理想的には鉛直線となります）のことです。
このラインが鉛直線であれば、生体力学的に見て、いちおう立位時の負担が最小だと言われています。
施術もこのラインに沿って行うことで、最良の結果を出せるということです。

実習では、表層筋膜のストレッチとソマティクスを行いました。
どちらも今日のテーマに合わせて横のラインに沿ったものでした。

セルフ・ワークの後は、ペア・リリースを行いました。
中臀筋、大転子周囲（筋群の付着部）、腸脛靭帯、梨状筋、腸骨筋などに対して働きかけました。