大腿四頭筋に対するファシャワークのデモ

動画では、ファシャワーカー養成トレーニングにて、大腿四頭筋に対するファシャワークのデモンストレーションを行っています。

最初に、参加者の方々のご意見をお聞きしながら、姿勢分析を行います（本動画では、だいぶ省略されていますが）。
次に、触察によって、緊張が強い部分や硬結部を探します。

オープンパスのファシャワークは、施術時の慰安（触れられることによる心地よさ）を強調せず、問題解決のために「狙い撃ち」で施術を行いますので、速やかな変化を望めます。

動画は１０分半と、少し長めですが、オープンパスのファシャワークに興味をお持ちでしたら、ご覧になってください。





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触察ベーシック１がスタートしました。

７月１７日、触察ベーシック１水曜日クラス第１回が開催されました。
今回のカリキュラムは、「頭頚骨部の触察」でした。

授業は、以下のような手順で進めました。
１．外後頭隆起、最上項線、上項線、下項線、前頭結節、眉間部などを触察することで頭蓋全体の形状を把握する。
２．縫合部を触察することで、頭蓋骨どうしの連結を知る。
３．頸椎棘突起、横突起、関節突起の触察を通して頸部全体の組み立てを知る。

また、単に骨部に触れ、骨指標をとるだけでなく、骨どうしの連結を知ることができるように、以下のような体験もしていただきました。
筋膜を介さず、噛み合った歯車が連動するような、骨部だけの繋がりで、身体が変化する体験をしていただきました。
１．前頭結節を特定方向へ圧する→下顎骨の位置が変わる→口腔の広さが変わる。
２．側頭骨に働きかける→腸骨の前後傾が変わる→重心が移行する。
３．１箇所の椎間関節を動かす→頸部の構造が変わる→痛みがある場合は痛みが消える。


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記憶とワーキングメモリに関する講義、再び、そして詳しめに

再び、記憶とワーキングメモリに関する講義の動画を紹介させていただきます。

オープンパスのトレーニングやセミナーでは、記憶や学習、ワーキングメモリに関して、これまで繰り返しお伝えしてきました。

連続した５つの動画を紹介いたしますが、ソマティカルワーカー養成トレーニングで行った記憶に関する講義からです。

興味をお持ちの方はご覧ください。


１．短期記憶と長期記憶から始め、記憶を分類しながら、それぞれを説明しています。




２．ワーキングメモリは、「短期記憶→長期記憶」という記憶のプロセスと、どのような関係にあるのか。




３．ワーキングメモリの機能を、模式図を使って説明しています。「心的資源」に関連づけて話しています。




４．ワーキングメモリを強化する様々な方法について話しています。




５．ワーキングメモリの使い方に関して、ご質問にお答えしています。




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「感覚」「知覚」「認知」

動画では、手さぐりゲームや触察を例にとりながら、「感覚」「知覚」「認知」に関して説明しています。
わかりやすく説明できているでしょうか？

オープンパス・メソッドでは、「感覚」「知覚」「認知」を別のものとして扱います。
これら３つを、特に「感覚」と「知覚」については、分けて説明していないテキストも多いのですが、オープンパス・メソッドでは、これらをきっちり分けて捉えます。

理由は、オープンパス・メソッドでは、これら３つに対する技術的アプローチがまったく違っているからです。

「感覚」と「知覚」に関して言うと、前者を「非意識」、後者を「意識」として、またオープンパス・メソッドの言い方では、前者を「からだ（soma）」、後者を「こころ（psyche）」として捉え、アプローチします。





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ボディワーカーは自らの身体をコントロールする

私たちが言葉を使わなくても、私たちの身体は、常に多くの情報を発信し、他者に、そして他者の身体に影響を及ぼし続けています。

ボディワーカーはこのことを自覚し、ボディワーク・セッションでは、自らの身体をコントロールしなければなりません。

自然に発露する身体の表現や動作が、常に良い影響をもたらすのではないかぎり、それらをコントロールし、戦略的に用いることが必要でしょう。





下の動画はおまけです。





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記憶について／ボディワーカーが知るべきこと

私たちの身体は、あるいは私たちは身体を通して、どのように学ぶのでしょうか？
ボディワーカーであれば、答えなければならない問いでしょう。

身体の、あるいは身体を通した学びについて知るためには、記憶について学ぶ必要があります。

動画は、質疑応答の１場面で、セミナー参加者のご質問にお答えしています。
エピソード記憶、意味記憶、手続き記憶について述べています。





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肩こり、カンタン解消法！

動画では、揺らすだけで肩こりが取れてしまいます。
このテクニックは、肩だけでなく全身どの部位に対しても使えます。
また、筋肉をある程度は特定して行うこともできます。

例えば大腰筋をリリースしたければ、股関節と膝関節を屈曲位にして、強めに揺らします。
大腿四頭筋であれば、股関節と膝関節の浅い屈曲位から、軽く伸展させながら揺らします。
部位によっては、セルフでも可能です。





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ボディワークとワーキングメモリ

動画は、ティーチャーズ・インテンシブセミナーで、ワーキングメモリについて説明している場面です。

身体技能の習熟は、ボディワークのテーマの１つです。

学習プロセスや技能習得などを説明するとき、あるいは理解しようとするとき、ワーキングメモリの考え方は、非常に役立ちます。





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浅・深鵞足の触察

膝まわりに付着する筋群の位置関係が、正確に分かるでしょうか？
曖昧に捉えている方が、意外と多いのではないでしょうか。

動画では、薄筋の触察デモンストレーションを行っているのですが、それに加えて、浅・深鵞足の各筋（薄筋の他、縫工筋、半腱様筋、半膜様筋）の鑑別も行っています。

膝まわりのファシャワーク、もしくは筋膜リリースを効果的に行うためには、鵞足を含めて、多くの関係筋群の走行や付着部を触察、およびそれらを鑑別できなければなりません。

・・・実は、膝まわりの筋群の触察、鑑別は、そう難しくはありません。
コツを覚えてしまえば、意外と容易に行えるのです。





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引き続き、触察セミナー参加者募集中です！

「触察」とは文字どおり「触れて察する」ことです。「察する」という言葉には、「推察する」「深く調べる」という意味があります。そしてその他に、「思いやる」という意味も。
この「思いやる」を大切にするのが、オープンパス・メソッドの触察技法です。

触れることを通して、ひとのからだに働きかける方々、手を用いて探求し、理解し、創造し、問題を解決しようとする方々、オープンパス主催の触察セミナーへ、ぜひご参加ください。


肩甲下筋の触察デモンストレーション



◇「触察ベーシック１」「触察ベーシック２」が、以下の日にスタートします。

【触察ベーシック１】
日曜クラス：２０１９年７月２１日（日）スタート（６時間×２日）
水曜夜間クラス：２０１９年７月１７日（水）スタート（３時間×４日）

【触察ベーシック２】
日曜クラス：２０１９年８月４日スタート（６時間×９日）
水曜夜間クラス：２０１９年９月４日スタート（３時間×１８日）

詳しい日程や内容、会場、参加費などは、こちらをご覧ください。


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