明日、歯医者さんに行こう。

夕食後、歯痛に襲われた。それもかなりな痛み。
この時間じゃ歯医者さんは閉まっているし、ヤバイと思った。

気を散らすために、体を思いきり動かしてみた。
それで汗をかいたので、風呂に入った。…よけいに痛くなった。（悲）

痛みを止めるにはソマティクスか、と思い出した。今度はゆっくり体を動かした。
動かしながら、体の動き、床に乗った体の重さ、体に当たる空気の流れなんかに注意を向けた。

そうして１０分くらい。歯痛が治まってきた。
完全には消えていないけど、だいぶ薄まって、もはや痒いくらい。

明日、歯医者さんに行こう。


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マガジム、コロナ対策バッチリ！

３年近く、マガジムに通ってきました。

マガジムはクラヴマガを学ぶジムです。
クラヴマガは「コンタクト系」で、しかも「激しく」接触します。
護身の現場で生命を護り抜く技術や精神力を鍛えるために、練習とは言え、本気で打ち、蹴り、締め上げ、組みます。
私はマガジムのそうした本気度が好きで、これまで通ってきました。


しかしこのコロナの状況下では、これまでどおりのやり方はできないでしょう。

マガジムはオンラインでのクラスに力を入れはじめましたが、どうしても参加する気にはなれませんでした（ごめんなさい）。
また、オフラインのクラスが再開しても、やはり参加を迷いました。
自分の仕事も「コンタクト系」で（「激しく」はないですが）、お客様とかなりの接触があります。
感染は絶対にマズイです。


しばらくして、マガジムから送られてくるメールを開いて（ごめんなさい、しばらく開かずにいました）、オフラインクラスの運営がどうなっているのか確認しました。
すると、コロナ以前とはだいぶ違っている様子です。
ずいぶんと注意深いコロナ対策で！


それでじつは、昨日、クラスを予約して、参加することにしました。
対策がヤワなら、本気で帰るつもりでいました。
それは自分の仕事上、仕方ありません。


マガジムに到着して、色々ゴタゴタ、それもコロナ対策によるのですが、…対策バッチリでした。

検温とか署名とか面倒ですし、マスクして靴下履いて激しく動くなんて、「えっ」と思いましたが、その辺もインストラクターさんが気を遣ってくださって。
参加者間の距離も５メートル以上はあり（参加者が増えても、３メートル以上は優にあるでしょう）、問題ありません。
対人練習は一切なく、打撃はぜんぶサンドバックや、床に置いたミットに対してなので、物足りなさは感じたものの、安全感は万全でした。

これでコロナに感染するなら、それこそ電車になんか乗れないって感じです。


今後も安心して通えそうで、嬉しいかぎりです。


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昇降機とともに

実家で父が使っている昇降機が故障した。
最初は母のために設置したのを、今は父が使っている。
もう２５年くらい、毎日使ってきた。

業者さんが来て、修理してくれた。
モーターなど、主要部分は異常なし。
リミッターの一部に使われていた、小さなチェーンが切れていただけ。

業者さんが言うには、この状態なら、１０年以上はもつとのこと。
「それじゃあ１００歳越えちゃうねえ」と父が笑う。
昇降機とともに、まだ１０年以上生きるつもりらしい。


昇降機の機械部分



父と




そう言えば、今日会ったとき、父は自分の歳を９６だと言っていた。
１ヵ月前には９１、去年までは８２だった。
数年のあいだ、たしか８２のままだった。

父が自分は９６だと言っていたら、そばにいたケアマネさんが「あら、９２じゃなかった？」
それを聞いて、父は「だから、かぞえで９６だよ」
返して、ケアマネさんが「そうね、９２だから、かぞえで９６か」

手技の動きは全身から起こります

手指であっても、拳であっても、肘であっても、それらを単独で、身体の他の部分に何の影響もなく動かすことなどできません。

けれども、指先をどう動かそうと、それが全身に、例えば膝や足首などに影響があるだろうか、と思われるでしょう。


試しに指先を、わざとせわしく動かしてみてください。
そうすると、あなたの全身は落ち着いていられますか？

呼吸が少し早くなりませんか？
身体の節々が緊張し、心の中もせわしくなってきませんか？

どうですか、そう感じませんか？


手技の使い方は、全身の使い方と、もっと言えば、心の使い方と１つです。





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ファシア？ どうしても気になってしまったこと

専門家（って、自己申告したぞ）様が、「ファ、シ、ア」って言ってたぞ。
しかも、「ア」をすごく強調して、「ア！」って。

最初、何のこと言ってるのか、さっぱり分からなかった。
５回くらい聞いて、“fascia”のことだって、やっと分かった。

発音的には、「ファシィァ」になるのかな。
なので、普通に言うと「ファシャ」じゃないの？

「ギリシャ」って発音するのに、「ギリシア」って書くみたいな感じ？
そういう「ア」を、まじで発音しちゃった？
「ア！」って、すごく強く。

僕は、あなたほど専門家というわけじゃないけど、気になって、気になって…





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会員でいます、がんばって！

しばらくスポーツジムなどに行けていない。

行きたくてしかたないのだが、自主トレで我慢している。

クライアント様と近く接触する身なので、この情勢のなか、クライアント様の安全と健康をいちばんに考えたい。

ところでついに、所属する護身術系のジムに新型コロナが出てしまった。

そのジムには３月から通っていない。

６月からジムは再開したのだが、しばらく様子を見てから行こうかと思っていた。

また通える日が遠のいてしまった。

しかし、会員でいます、がんばって！


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次の動画は、クラニアル・テクニック

本日「会員様限定動画 #６」を配信させていただき、現在「会員様限定動画 #７」を制作中です。
「#６」については昨日の通常公開の動画と内容が被る形となりましたが、長さが３倍近くで説明も詳しくなっています。


通常公開の動画 ↓ です。限定公開の動画は、一社）OPM協会会員様と、オープンパスの各種セミナー（延期中）受講中の皆様のみに配信いたしました。



さて「#７」ですが、斎藤瑞穂氏が講師役でセルフリリース法をお伝えしています。
クラニオセイクラルセラピーを応用した、斎藤氏独自のクラニアル・テクニックです。
１次呼吸を捉えながら頭蓋を積極的に調整し、ストレスを解消する技術です。
コロナウィルス感染拡大の状況下、ぜひ皆様に使っていただきたいテクニックです。

斎藤氏が動画の中で話していますが、ストレス解消と同時に頭蓋骨の形状が実際に変化します。
セルフだけではなくペアでも、または皆様の臨床でも使うことができるテクニックです。

一般社団法人オープンパスメソッド協会会員の皆様、オープンパスの各種セミナー（延期中）受講中の皆様、もう少々お待ちください。
「#７」は近日中に配信いたします。


オープンパスでは、６月からのセミナー再開を目指して準備を進めております。
講習会、勉強会の準備も行っております。


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ホワイトボードからヌッと顔が！

新型コロナウィルス感染拡大は未だ収まらず、緊急事態宣言も延長されて、いつものようにはセミナーができないので、オンラインセミナーを考えております。

一般社団法人オープンパスメソッド協会会員の皆様には、YouTube動画をセミナー代わりに限定公開の形で配信しているのですが、やはりライブでセミナーをやりたいと思い始めています。

というのも、実際に参加者の皆様にお会いすることができないにしても、皆様のお顔を見ながらお伝えしたいと思うのです。

そこで昨日は、オープンパスの相方 斎藤瑞穂氏と、手探りでZoomを使ってみました。
色々な機能を試しているうちに、ちょっと怖いことに。





ホワイトボードから私のこんな顔が、ヌッと！！
大変にびっくり。

近々、Zoomで皆様に（普通の顔で）お会いしたく思います。



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アバター

ほんとの自分を探すっていうの、昔流行ったけど、今でもそういうの、流行ってるの？
まさか、だよね。
ほんとの自分って、なに？

自分がどうやって出来てるかって？
いろんな経験の積み重なった記憶から出来てるよね。

経験って、マジばらばらじゃなかった？
ずっと線路の上走ってきたみたいな人、いる？
人生、矛盾だらけじゃなかった？

じゃほんとに、ほんとの自分なんて、ありえなくない？
ぴったり上手く、１つにまとまった自分なんて、なくない？

アバターって言うじゃん。
ほんとの意味ってもともと、神様とかが仮の姿でこの世に現れたってやつね。

そのタイトルの映画もあるし、アバターが活躍するのもあるよね。

自分のなかに、いろんなアバターがいるって感じが、ほんとは正しくない？


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オープンパスYouTube動画の今後の方向性

YouTubeチャンネル「一般社団法人オープンパスメソッド協会ボディワーク・セミナー動画集」、今後どうしようか。
これまで撮り貯めてきた編集前動画が、５本分くらいある。
それらを編集してアップしたら、もうストックがない。

これまで、セミナー開催中に撮影しておいて、それらを小分けに切り出し、アップしてきたのだけれど、当分はセミナーできないし。

現在、オープンパスメソッド協会正会員の皆さんと、延期中セミナーの参加者の皆さんに向けて、「会員様限定動画」を限定公開の形で配信している。
それが、あまり上手くできていない、かもしれない。皆さんには申し訳ないけれど。

今後は、通常のものと「会員様限定動画」の２種類を作っていかなければならない。
それぞれにコンセプトを決めて作ろう。

通常のものは、これまでの延長線上で作るけれど、「会員様限定動画」のほうは、ちょっと趣きを変えてみようと思っている。


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