2018年07月07日

動画編集作業中/筋膜リリースのデモンストレーション

斎藤さんのデモンストレーション、どれも、筋膜リリースのコツがもりだくさん。
ええと、只今、動画編集作業中。

勿体ないなあと思いながら、肝心な説明やテクニックのキモを削除するという・・・
多くの人たちに観てもらいたいので、見どころのある部分を少しでも残したいけどね。
ネタバレはイヤだし、セミナー参加者の方々にそれだと申し訳ないし。

今回は、もともとの長さの、だいたい6分の1くらいかな。

ぜひ、生(なま)斎藤さんを見にきてください。





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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

2018年05月15日

手根骨の触察

動画では、パルペーション・インテンシブセミナーで、手根骨の触察デモをしています。

手根骨の並びや組み合わせが分かってくると、ルービックキューブみたいで、面白くなってきます。もちろん、入れ替わったりはしません。(笑)
だけど、ある列をオンにしたり、別の列をオフにしたりは可能です。加えて、手根骨の1つと頭蓋骨の1つを繋げたり切り離したり、ということもできます。
はじめは分からなくても、触っているうちに色々と分かってきます。ゲームをやっているみたいに思えるかもしれません。
鏡なんか見ながらやると、目鼻立ちが見る見る変わるので、面白いです。試してみてください。




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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

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2018年05月05日

横隔膜の筋膜リリース

動画では、カンタン!深部−筋膜リリース講座 最終回にて、横隔膜の筋膜リリースのデモンストレーションを行っています。

横隔膜を筋膜リリースする際に、クライアントにとってもらう姿勢や、施術のための指標を確認する方法、(肝臓などを押さないで、直接に)横隔膜に触れる方法、手技の使い方(手技を肋骨弓の深部に侵入させる方法、手指の向き)など、細かい点までお伝えしています。

デモンストレーションの後は、体幹の形状が見た目にも変わっていますが、立ち方(動画にはありません)や顎関節にも変化が出ています。

少し長め(7分28秒)の動画ですが、興味があれば、どうぞ最後までご覧ください。
本講座に参加された方々は、省略部分をご自分のノートなどで補いながらご覧ください。




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斎藤瑞穂氏3作目の著書である『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。

2018年05月01日

揺らすだけで、大腰筋がリリース!

動画では、カンタン!筋膜リリース講座第3回にて、大腰筋の簡単なリリース・テクニックをお伝えしています。
リリース・テクニックと言っても、筋膜リリースとは違います(筋膜リリース講座だと言うのに・・・)。
足と膝を持って少し揺らすだけで、緊張している大腰筋が弛んでしまいます。
施術者はふざけているように見えますが、決してそうではありません。笑




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新講座「筋膜リリース コツのコツ」がスタートします。参加者募集中です! 斎藤瑞穂著『筋膜リリース コツのコツ』(Kindle版)をベースに筋膜リリースをお伝えします。

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2018年04月30日

揺らすだけ、肩コリ解消テクニック

動画では、カンタン!筋膜リリース講座第3回にて、肩こり解消テクニックのデモンストレーションを行っています。
少し揺らすだけで簡単に肩こりが解消されるので、見ている方々は、???の状態です。
体験してみると、やはり解消されるので、また???です。

動画の最後50秒くらいで、やり方をお伝えしていますので、ぜひお試を。




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2018年04月28日

内側側副靭帯のLRリリース

第2期インテグレーティブワーカー養成トレーニング第10回では、主に靭帯に対するLRテクニックをお伝えしました。
動画では、内側側副靭帯のLRリリースのデモンストレーションを行っています。
靭帯も膜連続体の1部なので、その引張方向と、膝関節のR傾向(LRテクニックによる)を利用してリリースしています。




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2018年04月26日

腎臓の触察+周囲組織のLRリリース

動画では、第2期インテグレーティブワーカー養成トレーニング第9回にて、腎臓の触察デモンストレーションを行っています。

腎臓は腹膜外(後側)にあり、もともと触察が難しい臓器ですが、腹腔内に緊張があると、より難しくなります。
触察のデモンストレーションの最中でしたが、LRテクニックを用いて、腎臓周囲の膜組織をリリースしました。




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2018年04月25日

腓腹筋とアキレス腱の筋膜リリース

動画では、カンタン!筋膜リリース講座第2回にて、斎藤瑞穂講師がふくらはぎの筋膜リリース法を指導しています。

肘を使って腓腹筋のコンパートメントをリリースする方法、両母指を使ってアキレス腱をリリースする方法を、デモンストレーションによってお伝えしています。

ふくらはぎの凝りや疲れを解消し、肉離れなどの予防にもなりますので、おススメの方法です。




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2018年04月24日

小腸の触察

第2期インテグレーティブワーカー養成トレーニング第9回にて、小腸の触察のデモンストレーションを行っています。

パルペーション・インテンシブセミナーで大腰筋を触察しましたが、それを足がかりに、腎臓と小腸にアプローチしています。
小腸は、腸間膜根を横切るように触れています。




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2018年04月21日

ハムストリングスと腓腹筋の筋膜リリース

動画では、カンタン!筋膜リリース講座 第2回にて、斎藤瑞穂講師が、ハムストリングスと腓腹筋の筋膜リリースを指導しています。

ハムストリングスを対象に、コンパートメント・リリースの方法を、腓腹筋を対象に、前腕をツールに使ってリリースする方法をお伝えしています。
どちらの方法も、その場でリリース効果が出て、見た目にも触れた感じも、かなり変化しています。
簡単な方法ですので、筋膜リリースができる方は、ぜひお試しください。




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