香道体験

昨日、初めて「香道体験」をしました。斎藤さんに誘われて香道の講座に参加したのです。
去年の１０月末、脳出血で倒れて以来、仕事（セッションやセミナー）以外で人と会う機会が少ないのでは？ということで誘ってくれました。楽しい時間を過ごせました。
香りをかぎわける（香道ではそれを「聞く」と言います）体験も楽しく新鮮でしたが、先生とお話しさせていただいたことがとても楽しかった。
香りの中では伽羅（キャラ）の香りに感動したのですが、先生の温かいキャラにも惚れ込みました。また参加したいと思っています。
ちなみに、伽羅は現在、金と同額のようです。

努力の行方

何か成し遂げたいことがあるとき、きちんと目標を立てるとよいと言われます。
それはそうだと思います。
目標は外側から見えるほうがよいでしょう。
つまり、きちんと明確な到達点を決めておくのです。
「こういう自分に成りたい」というような、内的な目標であっても、「見える化」しておくほうが努力の方向がわかります。

目標設定して、それに向けて努力を始めると、その努力の積み重ねが、私たちを変えていきます。
目標設定以前の自分とは、別人になっていることがないでしょうか？
というか、なっていると思います。
そうなると、以前の自分が見えなかった景色が見えてきます。
もっと向こう側へ到達点を設定し直すか、コースを外れることだってありではないでしょうか？
人生って、思い通り（最初に思った通り）にはなりません。

【ボディワーク・セッションの効果】昨日、斎藤氏のセッションを受けました。

昨日、斎藤氏のボディワーク・セッションを受けました（被殻出血後の後遺症に対して働きかけてもらいました）。
直後の感想は、呼吸がだいぶ楽になり、吸気の際の胸肋関節辺りにあった鈍い痛みがなくなり、左腕も楽になったこと。
今朝になっての感想。ここ最近、寝つきが悪く、しかも夜中に何度も目が覚めていたのですが、昨晩はベッドに入るとすぐに眠れ、夜中に１度しか目が覚めませんでした。たぶん、昨日のセッションで呼吸が楽になったからだろうと、自分では思っています。
もう１つ。構音のリハビリで、「イ」と「ウ」の発生を繰り返すというのがあるのですが、「イ」の発生がかなりしやすい。これは、昨日のセッションで広頸筋をリリースしてもらった効果だと思います。
広頸筋って、どの筋肉という方、やってみてください。「イ」と口角を横に広げると、首の側面に広頸筋が張り出すでしょう？

撮影させてもらったので、近いうちにYouTubeの公式チャンネルにアップします。（セッション時間が１時間なので、観やすいように短く編集します。今、編集中）↓
https://www.youtube.com/channel/UCtNxD0uMG1_-g8wlysU0U0A