昨日、初めて「香道体験」をしました。斎藤さんに誘われて香道の講座に参加したのです。
去年の10月末、脳出血で倒れて以来、仕事(セッションやセミナー)以外で人と会う機会が少ないのでは?ということで誘ってくれました。楽しい時間を過ごせました。
香りをかぎわける(香道ではそれを「聞く」と言います)体験も楽しく新鮮でしたが、先生とお話しさせていただいたことがとても楽しかった。
香りの中では伽羅(キャラ)の香りに感動したのですが、先生の温かいキャラにも惚れ込みました。また参加したいと思っています。
ちなみに、伽羅は現在、金と同額のようです。
2023年09月30日
2023年09月29日
努力の行方
何か成し遂げたいことがあるとき、きちんと目標を立てるとよいと言われます。
それはそうだと思います。
目標は外側から見えるほうがよいでしょう。
つまり、きちんと明確な到達点を決めておくのです。
「こういう自分に成りたい」というような、内的な目標であっても、「見える化」しておくほうが努力の方向がわかります。
目標設定して、それに向けて努力を始めると、その努力の積み重ねが、私たちを変えていきます。
目標設定以前の自分とは、別人になっていることがないでしょうか?
というか、なっていると思います。
そうなると、以前の自分が見えなかった景色が見えてきます。
もっと向こう側へ到達点を設定し直すか、コースを外れることだってありではないでしょうか?
人生って、思い通り(最初に思った通り)にはなりません。
それはそうだと思います。
目標は外側から見えるほうがよいでしょう。
つまり、きちんと明確な到達点を決めておくのです。
「こういう自分に成りたい」というような、内的な目標であっても、「見える化」しておくほうが努力の方向がわかります。
目標設定して、それに向けて努力を始めると、その努力の積み重ねが、私たちを変えていきます。
目標設定以前の自分とは、別人になっていることがないでしょうか?
というか、なっていると思います。
そうなると、以前の自分が見えなかった景色が見えてきます。
もっと向こう側へ到達点を設定し直すか、コースを外れることだってありではないでしょうか?
人生って、思い通り(最初に思った通り)にはなりません。
2023年08月03日
【ボディワーク・セッションの効果】昨日、斎藤氏のセッションを受けました。
昨日、斎藤氏のボディワーク・セッションを受けました(被殻出血後の後遺症に対して働きかけてもらいました)。
直後の感想は、呼吸がだいぶ楽になり、吸気の際の胸肋関節辺りにあった鈍い痛みがなくなり、左腕も楽になったこと。
今朝になっての感想。ここ最近、寝つきが悪く、しかも夜中に何度も目が覚めていたのですが、昨晩はベッドに入るとすぐに眠れ、夜中に1度しか目が覚めませんでした。たぶん、昨日のセッションで呼吸が楽になったからだろうと、自分では思っています。
もう1つ。構音のリハビリで、「イ」と「ウ」の発生を繰り返すというのがあるのですが、「イ」の発生がかなりしやすい。これは、昨日のセッションで広頸筋をリリースしてもらった効果だと思います。
広頸筋って、どの筋肉という方、やってみてください。「イ」と口角を横に広げると、首の側面に広頸筋が張り出すでしょう?
撮影させてもらったので、近いうちにYouTubeの公式チャンネルにアップします。(セッション時間が1時間なので、観やすいように短く編集します。今、編集中)↓
https://www.youtube.com/channel/UCtNxD0uMG1_-g8wlysU0U0A
直後の感想は、呼吸がだいぶ楽になり、吸気の際の胸肋関節辺りにあった鈍い痛みがなくなり、左腕も楽になったこと。
今朝になっての感想。ここ最近、寝つきが悪く、しかも夜中に何度も目が覚めていたのですが、昨晩はベッドに入るとすぐに眠れ、夜中に1度しか目が覚めませんでした。たぶん、昨日のセッションで呼吸が楽になったからだろうと、自分では思っています。
もう1つ。構音のリハビリで、「イ」と「ウ」の発生を繰り返すというのがあるのですが、「イ」の発生がかなりしやすい。これは、昨日のセッションで広頸筋をリリースしてもらった効果だと思います。
広頸筋って、どの筋肉という方、やってみてください。「イ」と口角を横に広げると、首の側面に広頸筋が張り出すでしょう?
撮影させてもらったので、近いうちにYouTubeの公式チャンネルにアップします。(セッション時間が1時間なので、観やすいように短く編集します。今、編集中)↓
https://www.youtube.com/channel/UCtNxD0uMG1_-g8wlysU0U0A